Kodėl atrodo, kad viskas nesiseka? Ką daryti, kai problemos užgriūva viena po kitos
Būna etapų, kai sugenda ne vienas dalykas. Atrodo, sugenda viskas iš karto.
Vieną dieną konfliktas santykiuose. Kitą – netikėtos išlaidos. Tada kažkas nepavyksta darbe, kūnas pavargęs, planai griūva, o galiausiai dar pametate raktus ir norisi atsisėsti ant grindų bei paklausti: „Nu rimtai? Kas dar?“
Ir tada galvoje labai lengvai gimsta sakinys: man tiesiog nesiseka.
Jeigu dabar esate būtent tokioje vietoje, pirmiausia noriu pasakyti vieną dalyką: nepradėkite savęs taisyti kaip sugedusio daikto. Kartais Jums nereikia „pakelti vibracijų“. Kartais reikia pamatyti, kur iš tiesų nuteka Jūsų jėga.
Kodėl atrodo, kad viskas nesiseka vienu metu?
Kai patiriame kelis sunkumus iš eilės, protas pradeda juos jungti į vieną istoriją. Nebelieka „nepavyko šitas dalykas“. Atsiranda „man niekas nepavyksta“.
Ir čia labai svarbus skirtumas. Pirmas sakinys kalba apie situaciją. Antras – jau apie Jus.
Kuo labiau pavargstame, tuo lengviau pastebime dar vieną problemą ir tuo sunkiau matome tai, kas vis dar veikia. Todėl užstrigimo laikotarpiu gali atrodyti, kad visas gyvenimas užsidarė, nors iš tiesų vienu metu tiesiog susikaupė keli sunkūs dalykai.
O jeigu žiūrėtume energetiškai?
Aš mėgstu į gyvenimą žiūrėti ir per energetinę pusę. Ne tam, kad dėl kiekvienos nuleistos padangos ieškočiau Visatos ženklo 😄, o tam, kad paklausčiau savęs: ką šis etapas man rodo?
Kartais nuolat besikartojančios situacijos labai aiškiai parodo vietą, kurios ilgai nenorėjome liesti. Ribas. Santykį su pinigais. Baimę pasakyti „ne“. Įprotį viską nešti vienai. Norą kontroliuoti. Darbą, iš kurio jau seniai išaugome.
Man artimesnė ne mintis „Visata Jus baudžia“, o visai kita: gal gyvenimas labai garsiai rodo vietą, kurioje senasis būdas jau nebeveikia. Jei šitą vadinate karma, paruošiau ir atskirą tekstą kas iš tiesų yra karma ir kodėl jos nereikėtų suprasti kaip bausmės.
5 dalykai, kuriuos padaryčiau, kai atrodo, kad viskas griūva
1. Atskirčiau faktus nuo vienos didelės „nelaimės“
Paimkite lapą ir surašykite, kas konkrečiai dabar negerai. Ne „mano gyvenimas tragiškas“, o: susipykau su vyru; vėluoja projektas; išleidau daugiau pinigų nei planavau; tris naktis blogai miegojau.
Staiga prieš Jus nebe viena milžiniška juoda siena. Prieš Jus – keturi atskiri dalykai. O atskirus dalykus jau galima spręsti.
2. Paklausčiau: kuris vienas dalykas dabar labiausiai siurbia mano energiją?
Ne viską reikia sutvarkyti šiandien. Išsirinkite vieną mazgą. Tą, apie kurį galvojate duše, prieš miegą ir vos atsibudusi. Dažnai atlaisvinus vieną didžiausią įtampą atsiranda jėgų ir kitoms gyvenimo vietoms.
3. Patikrinčiau, ar nekovoju dėl to, kas jau baigėsi
Kartais didžiausias nuovargis atsiranda ne todėl, kad gyvenimas mūsų nepalaiko, o todėl, kad mes labai stipriai bandome išlaikyti tai, kas jau prašo pokyčio.
Jeigu ši mintis kabina, perskaitykite ir mano straipsnį apie gyvenimo ciklus ir laikotarpius, kai atrodo, kad viskas griūva.
4. Padaryčiau vieną labai žemišką veiksmą
Energetika man niekada nereiškė, kad reikia tik užsidegti smilkalą ir laukti. Jeigu problema finansinė – pasižiūrėkite skaičius. Jeigu santykių – pradėkite pokalbį. Jeigu esate išsekusi – atšaukite tai, ką galite atšaukti.
Ritualas gali padėti pakeisti būseną. Bet tada iš tos naujos būsenos mes vis tiek einame gyventi.
5. Sąmoningai ieškočiau vienos atsidariusios durų rankenos
Kai atrodo, kad visos durys užsidarė, protas pradeda ieškoti dar daugiau uždarytų durų. Aš daryčiau priešingai: kiekvieną dieną ieškočiau vienos vietos, kurioje vis dar galiu.
Kam galiu parašyti? Ką galiu pakeisti? Kur galiu pasakyti „ne“? Kokį vieną sprendimą galiu priimti šiandien?
Maža praktika, kai norisi išlipti iš „man nesiseka“ būsenos
Užrašykite tris sakinius:
- Dabar sunkiausia man yra…
- Šitoje situacijoje aš negaliu kontroliuoti…
- Bet šiandien aš galiu…
Trečias sakinys yra svarbiausias. Jis grąžina ne iliuziją, kad galime kontroliuoti viską, o savo pačios galią ten, kur ją iš tiesų turime.
Jeigu pastebite, kad būtent kontrolė Jus labiausiai išsekina, skaitykite kodėl norisi viską kontroliuoti ir kaip po truputį paleisti. O jeigu sunku pasitikėti savo pasirinkimais – kodėl nepasitikite savo sprendimais.
Kai reikia ne dar daugiau pastangų, o priminimo apie galimybes
Yra etapų, kai mūsų problema nėra žinių trūkumas. Mes puikiai žinome, ką „reikėtų“ daryti. Tiesiog esame taip pavargusios nuo užsidariusių durų, kad nustojame matyti tas, kurios dar gali atsidaryti.
Būtent iš tokios minties gimė mano 7 minučių ryto meditacija „Raktas į galimybes“. Ne tam, kad septynias minutes paklausytumėte ir problemos stebuklingai išnyktų. O tam, kad dieną pradėtumėte ne nuo „kas dar nepavyks?“, o nuo klausimo: „O kas šiandien vis dėlto yra įmanoma?“
Jeigu norite pirmiau pabandyti visiškai nemokamai – pradėkite nuo mano 7 minučių ryto ritualo.
Dažniausiai kylantys klausimai
Kodėl man nuolat nesiseka?
Vienas sunkus etapas dar nereiškia, kad esate „nesėkmingas žmogus“. Verta atskirti konkrečias pasikartojančias problemas ir pasižiūrėti, ar jose kartojasi tas pats sprendimo būdas, riba, baimė ar aplinkybė. Tai daug naudingiau nei sau priklijuoti etiketę „man visada nesiseka“.
Ką daryti, kai problemos veja viena kitą?
Nebandykite vienu metu išspręsti viso gyvenimo. Surašykite problemas atskirai, išsirinkite vieną didžiausią energijos vagį ir nuspręskite vieną konkretų veiksmą, kurį galite padaryti šiandien.
Ar nesėkmės gali būti ženklas, kad reikia keisti kryptį?
Kartais pasikartojantys sunkumai iš tiesų paskatina peržiūrėti kryptį, tačiau ne kiekviena kliūtis yra mistinis ženklas. Aš žiūrėčiau į abu sluoksnius: ką praktiškai galiu pakeisti ir ką ši situacija kviečia manyje pamatyti.
Ir jeigu šiandien atrodo, kad durų nebėra…
…nebandykite šiandien įrodyti sau, kad viskas bus nuostabu.
Užtenka rasti vieną dalyką, kurį galite padaryti. Vieną pokalbį. Vieną „ne“. Vieną prašymą pagalbos. Vieną sprendimą. Vieną mažą durų rankeną.
Nes kartais naujas etapas neprasideda tada, kai pagaliau susitvarko visas gyvenimas. Jeigu jaučiate, kad senasis etapas iš tiesų baigėsi, bet dar sunku jį paleisti, skaitykite ir kaip paleisti praeitį ir sąmoningai pradėti naują gyvenimo etapą.
Jis prasideda tada, kai Jūs vėl pajuntate, kad galite jame dalyvauti. 🤍
Gal šiandien Jums nereikia sutvarkyti viso gyvenimo. Gal užtenka nustoti stovėti prieš visas uždarytas duris vienu metu ir pastebėti vienas, kurios dar turi rankeną.
Ir gal šiandien užtenka vėl paimti savo gyvenimo raktą į rankas.
