Smilkalas „MOTERS JĖGA“

Kai pavargote būti stipri visiems. Laikas prisiminti, kad Jūsų jėga pirmiausia priklauso Jums.

Kiek savo energijos per dieną atiduodate kitiems?

Galvojate, ar jis neįsižeidė.
Ar vaikai laimingi.
Ar darbe visi patenkinti.
Ar ne per daug pasakėte.
Ar ne per mažai padarėte.
Ar nereikėjo nutylėti.
Ar nebuvote per griežta.
Ar tikrai galite pasakyti „ne“.

Ir vakare atrodo, kad gyvenote visą dieną, bet savęs joje beveik nebuvo.

Smilkalą „Moters jėga“ sukūriau ne tam, kad duotų Jums dar daugiau jėgos viską panešti.

Priešingai.

Kad pagaliau nustotumėte nešti tai, kas nėra Jūsų.

Tai smilkalas apie savo energijos susigrąžinimą.

Iš žmonių, kuriuos bandote išgelbėti.
Iš situacijų, kurių negalite kontroliuoti.
Iš svetimų nuomonių.
Iš kaltės.
Iš nuolatinio „ką apie mane pagalvos?“.
Iš vietų, kuriose sakėte „taip“, nors visas kūnas šaukė „NE“.

Ir grįžimą ten, kur ta jėga visada turėjo būti.

Į save.

NE DAR DAUGIAU STIPRYBĖS. O DAUGIAU SAVĘS.

Man moters jėga nėra moteris, kuri viską suspėja.

Ne ta, kuri niekada neverkia.

Ne ta, kuriai nieko nereikia.

Ir tikrai ne ta, kuri sukandusi dantis ištempia dar vieną dieną.

Moters jėga yra žinojimas.

Aš žinau, ko noriu.
Aš žinau, ko nebenoriu.
Aš girdžiu save.
Aš pasitikiu tuo, ką jaučiu.
Aš galiu nustatyti ribą ir neprivalau jos paaiškinti penkiais sakiniais.

Kartais didžiausia moters jėga telpa į vieną mažą žodį:

NE.

O kartais – į kitą:

NORIU.

KADA RINKTIS „MOTERS JĖGĄ“?

Kai jaučiate, kad per daug savęs išdalinote.

Kai svetimos nuotaikos labai lengvai tampa Jūsų nuotaikomis.

Kai po bendravimo su tam tikrais žmonėmis jaučiatės visiškai išsekusi.

Kai nuolat sprendžiate kitų problemas, net kai niekas Jūsų to neprašė.

Kai sunku pasakyti „ne“.

Kai jaučiate kaltę pasirinkusi save.

Kai prieš priimdama sprendimą pirmiausia galvojate, ką pagalvos kiti.

Kai kažkas peržengė Jūsų ribas ir jaučiate, kad norite susigrąžinti savo vidinį stuburą.

Kai visiems aplinkui Jūsų užtenka, o Jums pačiai savęs – nebe.

Ir ypač tada, kai pagaunate save galvojančią:

„Aš pavargau.“

Ne todėl, kad Jums trūksta jėgos.

Galbūt todėl, kad per daug jos atidavėte ten, kur ji neturėjo būti atiduota.

DU AUGALAI. LABAI STIPRI KRYPTIS.

🌿 Dilgėlė

Man dilgėlė yra augalas, kurio nereikia mokyti ribų.

Prieik ne taip – ir pajusi.

Ji nesiteisina dėl to, kad saugo savo erdvę. Nesumažina savęs, kad kitam būtų patogiau.

Todėl šiame smilkale dilgėlę sieju su ribomis, gyvybine jėga, drąsa ir gebėjimu pastovėti už save.

Su tuo vidiniu:

„Čia mano riba.“

🌿 Graikinio riešuto lapai

Graikinį riešutą šiame mišinyje sieju su tvirtumu, apsauga, vidiniu stuburu ir atsiskyrimu nuo to, kas nėra Jūsų.

Kai per daug gyvename kitų žmonių emocijomis, lūkesčiais ir problemomis, labai lengva pamesti savo balsą.

Šis augalas man primena:

Aš galiu mylėti kitus neprarasdama savęs.

Kartu šie augalai kuria labai aiškią kryptį:

SUSTOJU → NUSTATAU RIBĄ → SUSIRENKU SAVO ENERGIJĄ → GRĮŽTU Į SAVE.

RITUALAS „SUSIGRĄŽINU SAVE“

Šitą smilkalą rekomenduoju naudoti tada, kai galite bent kelioms minutėms pabūti viena.

Jums reikės karščiui atsparaus indo, smilkymui skirtos anglies ir nedidelio kiekio smilkalo.

1. UŽDEKITE SMILKALĄ

Uždekite anglies tabletę, palaukite, kol ji gerai įsidegs, ir užberkite nedidelį žiupsnelį „Moters jėgos“.

Praverkite langą ir leiskite dūmams pasklisti erdvėje.

Neskubėkite nieko „daryti“.

Pirmiausia tiesiog pabūkite.

Ir paklauskite savęs:

Kur šiuo metu palieku daugiausia savo energijos?

Gal žmoguje?

Konflikte?

Darbe?

Baimėje?

Mintyse apie tai, ką kažkas apie Jus pagalvojo?

Bandydama kažką pakeisti ar išgelbėti?

O gal nuolatiniame poreikyje viską padaryti tobulai?

Pirmas žingsnis – pamatyti, kur Jūs save išdalinote.

2. SUSIGRĄŽINKITE SAVO ENERGIJĄ

Galite užsimerkti ir įsivaizduoti, kad visa energija, kurią palikote svetimuose žmonėse, situacijose, pokalbiuose ir mintyse, grįžta atgal į Jus.

Galite garsiai pasakyti:

„Susigrąžinu savo energiją iš visų žmonių, vietų, situacijų ir minčių, kurioms jos atidaviau per daug. Paleidžiu tai, kas nėra mano. Mano energija grįžta man.“

Ir pabūkite su tuo.

Jums nereikia pykti ant žmonių, kad nustotumėte jiems atiduoti save.

Jums nereikia nutraukti visų santykių.

Kartais užtenka viduje nuspręsti:

aš daugiau savęs čia nepaliksiu.

3. SUSIGRĄŽINKITE SAVO „NE“

Dabar pagalvokite:

Kur šiuo metu norėčiau pasakyti NE, bet vis dar sakau TAIP?

Čia gali iškilti labai paprasti dalykai.

Pokalbis, kurio nenorite.

Darbas, kurį prisiėmėte.

Žmogus, kuriam nuolat leidžiate peržengti ribą.

Pareiga, kurios niekas Jums net neuždėjo – ją užsidėjote pati.

Nebūtina iškart apversti viso gyvenimo.

Pasirinkite vieną ribą, kurią nuo šiandien norite saugoti.

Vieną.

Ir laikykitės jos.

O DABAR – PRISIMINKITE, KO NORITE JŪS

Mes taip dažnai klausiame:

Ko reikia vaikams?
Ko nori partneris?
Ko tikisi klientai?
Ko reikia darbe?
Ko iš manęs laukia šeima?

Kad vienas paprasčiausių klausimų kartais tampa pačiu sunkiausiu:

O KO NORIU AŠ?

Paklauskite savęs to ritualo metu.

Ir neleiskite protui iškart atsakyti:

„Nežinau.“

Palaukite.

Gal norite ramybės.

Gal norite pinigų.

Gal norite kurti.

Gal norite būti matoma.

Gal norite išvažiuoti.

Gal norite valandą pabūti viena.

Gal norite pagaliau pasakyti tai, ką seniai nutylite.

Jūsų norai nėra problema, kurią reikia pateisinti.

Jie yra Jūsų kompasas.

PO RITUALO

Nesitikėkite, kad atsikelsite nuo smilkalo ir staiga tapsite moterimi, kuriai niekas neberūpi.

Tai ir nėra tikslas.

Tikslas – pradėti pastebėti save.

Ir kai kitą kartą norėsite automatiškai pasakyti „taip“ – sustoti.

Kai pradėsite nešiotis svetimą problemą – paklausti:

„Ar tai tikrai mano?“

Kai norėsite save sumažinti, kad kitam būtų patogiau – prisiminti:

„Aš neprivalau savęs mažinti.“

O kai nežinosite, ką pasirinkti:

„Ką dabar rinktųsi moteris, kuri pasitiki savimi?“

Nes Jūsų jėgos nereikia kažkur surasti.

Ji niekur nedingo.

Galbūt Jūs tiesiog per ilgai ją dalinote visiems aplinkui.

Dabar laikas ją susirinkti.

Atgal į savo kūną.
Atgal į savo ribas.
Atgal į savo balsą.
Atgal į savo norus.
Atgal į SAVE.

Sudėtis: dilgėlės, graikinio riešuto lapai.

Naudojimas: nedidelį kiekį mišinio berkite ant smilkymui skirtos įkaitusios anglies karščiui atspariame inde. Smilkykite gerai vėdinamoje patalpoje. Degančios anglies nepalikite be priežiūros. Laikykite vaikams ir gyvūnams nepasiekiamoje vietoje. Neskirta vartoti į vidų.