Namuose daug pykstamės ir sunku susikalbėti

Melisos smilkalas RAMYBEI

18,9 €

Kai viduje taip sukilę, kad norisi atsakyti dabar. Nuspręsti dabar. Viską išsiaiškinti dabar.

Melisos smilkalas – toms akimirkoms, kai pirmiausia reikia ne atsakymo, o ramybės.

Duokite sau 3 minutes tarp to, ką pajutote, ir to, ką darysite toliau.

Turime

🚚 Užsakymas paruošiamas ir išsiunčiamas per 2–5 darbo dienas.

Aprašymas
Atsiliepimai

Pirmiausia – nurimti

Žinutė supykdė. Pokalbis įskaudino. Vaikai išvargino. Ir jau jaučiate, kaip viduje viskas kyla.

Melisa – ramybei ir švelnumui. Ne tam, kad nejaustumėte. O tam, kad tarp jausmo ir reakcijos atsirastų truputis vietos Jums.

3 minučių smilkymo ritualas

1. Uždekite. Praverkite langą, leiskite žolelėms kelias sekundes degti ir užpūskite liepsną – turi likti rusenimas ir dūmai.

2. Sustokite. Tris minutes nieko nereikia „padaryti teisingai“. Tiesiog pabūkite su pasirinkta intencija.

3. Paklauskite savęs. Atsakymo nereikia išspausti. Kartais pats sustojimas jau pakeičia būseną.

Šio smilkalo klausimas:
„Ko man iš tikrųjų dabar reikia?“

Gal atsakymo. Gal apkabinimo. Gal ribos. Gal tylos. Gal tiesiog miego.

Kada jo norėsis?

Po konflikto. Prieš sunkų pokalbį. Vakare po intensyvios dienos. Kai nerimaujate. Kai namuose daug emocijų.

Kai viduje audra – pirmiausia grįžtu į save, tik tada sprendžiu.

Baigę smilkyti kruopščiai užgesinkite ant nedegaus pagrindo. Nepalikite be priežiūros.

🌿 Kaip saugiai uždegti ir naudoti rankų darbo žolelių smilkalą?
Jeigu tai pirmas Jūsų žolelių smilkalas, čia rasite visą mano naudojimo instrukciją – kaip uždegti, kaip smilkyti ir kaip saugiai užgesinti. Atidaryti smilkalų instrukciją →