Kokį kristalą rinktis, kai perimu kitų žmonių nuotaikas?
Prieš pokalbį jautėtės visai gerai. Po jo — sunki, suirzusi, norite užsidaryti. Gal mintyse dar taisote kito žmogaus gyvenimą, ieškote, ką turėjote pasakyti, ir jaučiatės atsakinga, kad jam palengvėtų. Tokiose akimirkose labai norisi atgauti savo ramybę ir aiškiai pajusti: kur esu aš?
Jei po bendravimo sunku grįžti prie savęs, pirmiausia rinkčiausi dūminį kvarcą. Energetinėse praktikose jis siejamas su įsižeminimu ir paleidimu. Jo intencija artima, kai pokalbis baigėsi, o Jūs mintyse vis dar nešate kito rūpestį. Labradoritas siejamas su intuicija ir savo energijos saugojimu — jį rinkčiausi, kai tarp kitų nuomonių sunku išgirsti savąją. Juodasis turmalinas tradiciškai siejamas su apsauga ir ribomis: kai norite sąmoningai pasirinkti, kiek įsileidžiate į savo dieną. Tai energetinės reikšmės, pagal kurias galite pasirinkti Jums artimą akmenį ir intenciją.
Mieloji, Jums galima išklausyti žmogų ir po pokalbio grįžti į savo gyvenimą. Jo liūdesys neprivalo tapti užduotimi, kurią Jūs turite išspręsti iki vakaro.
Straipsnyje kaip neperimti kitų žmonių emocijų aptariau klausimą: „Kaip man nustoti kaltinti save, jei artimas žmogus nemiegos ar susirgs?“ Jame labai daug rūpesčio. Bet ir tokia sunki atsakomybė — tarsi Jūs turėtumėte užtikrinti, kad kitas žmogus visada jaustųsi gerai.
Kai sakote „perimu kitų emocijas“, pradėkite nuo to, ką iš tiesų pastebite: po pokalbio pasikeitė Jūsų savijauta. Gal buvo skaudus žodis, gal sutikote padaryti per daug, gal esate pavargusi. Neskubėkite iš to spręsti apie kito žmogaus ketinimus.
Ką rinktis pagal tai, kas nutinka po bendravimo?
| Ką pastebite? | Ką rinkčiausi | Koks veiksmas kartu svarbus? |
|---|---|---|
| Po pokalbio jaučiatės tarsi vis dar neštumėte jo rūpesčius | Dūminis kvarcas | Įvardyti, kuri atsakomybės dalis priklauso tam žmogui |
| Girdite tiek nuomonių, kad pamirštate savąją | Labradoritas | Prieš atsakant užrašyti, ką pati galvojate ir ko norite |
| Norite sau priminti aiškią ribą intensyviame bendravime | Turmalinas arba turmalino ir labradorito derinys | Susitarti, kiek laiko galite skirti pokalbiui |
Prieš pasirinkdama akmenį paklauskite: kas mane labiausiai išvargina — pats bendravimas ar tai, ką dar ilgai darau po jo? Gal vėl ir vėl skaitote žinutes. Gal kuriate sprendimus už žmogų, kuris jų net neprašė. Akmenį galite įtraukti į pokalbio užbaigimo ritualą: palaikyti delne, pajusti pėdas ant žemės ir pasakyti: „Linkiu Tau gero. Dabar grįžtu į savo gyvenimą.“ Tada atsitraukite nuo žinučių ir pasirūpinkite tuo, ko reikia Jums.
Akmuo delne ar papuošalas kasdienai?
Jei norite sustoti po bendravimo, rinkčiausi dūminį kvarcą. Palaikykite jį delne ir užbaikite sakinį: „Aš galiu atjausti, o jo sprendimas lieka jam.“ Tuomet padėkite akmenį ir grįžkite prie vieno savo dienos veiksmo.
Jei norite priminimo visą dieną, galite pasirinkti „Justine“ kaklo papuošalą su dūminiu kvarcu. Jį palietusi prieš pokalbį prisiminkite savo ribą: kiek šiandien turiu jėgų ir ką galiu duoti?
„Paola“ su turmalinu ir labradoritu sujungia akmenis, kuriuos sieju su apsauga ir savo vidiniu balsu. Jį rinkčiausi, jei prieš susitikimus vis pažadate sau neprisitaikyti, bet pokalbyje vėl nutylite, ko norite. Palietusi papuošalą galite prisiminti: „Mano atsakymui irgi yra vietos.“
Jei sunkiausia po pokalbio — rinkčiausi akmenį delne. Jei save pametate jau bendraudama — papuošalą, kurį galite paliesti tą akimirką. Pavyzdžiui, prieš automatiškai atsakydama „taip“ palieskite jį ir duokite sau laiko pasakyti: „Pagalvosiu ir atsakysiu vėliau.“ Taip Jūsų pasirinkta intencija gauna vietą tikrame pokalbyje. Rinkitės tą formą, kurią iš tiesų naudosite.
Trijų klausimų praktika po sunkaus pokalbio
Pirmiausia trumpam atsitraukite nuo žinučių. Pajuskite pėdas ant žemės ir paklauskite:
- Kaip jaučiausi prieš pokalbį, o kaip jaučiuosi dabar? Gal buvote rami, o dabar skubate gelbėti. Gal jau prieš pokalbį buvote pavargusi.
- Kas iš tiesų įvyko? Gal išklausėte liūdesį, išgirdote priekaištą, sutikote daryti daugiau, nei norėjote.
- Ko man reikia, kad vėl galėčiau rūpintis savo diena? Pertraukos, pasivaikščiojimo, atsisakymo, aiškaus atsakymo.
Pavyzdžiui, draugė gali liūdėti, o Jūs galite ją palaikyti ir pasakyti: „Šiandien turiu dvidešimt minučių. Galiu išklausyti, o sprendimą turėsi priimti pati.“
Jei ribą nubrėžiate ir iškart apima kaltė, paskaitykite kodėl jaučiu kaltę pasakiusi „ne“. O kai kitų poreikiai užgožia Jūsų pačios norus, paskaitykite kaip suprasti, ko iš tikrųjų norite.
Ar kristalą po tokio bendravimo būtina valyti?
Jei apsivalymo ritualas Jums prasmingas, galite trumpam padėti akmenį į jo vietą, sutvarkyti erdvę ir užrašyti, ką šiandien paleidžiate. Man svarbu, kad ritualas turėtų pabaigą, po kurios vėl gyventumėte savo dieną. Ne kiekvienas sunkus jausmas reiškia, kad akmuo „užsiteršė“.
Prieš valydama vandeniu ar laikydama stiprioje saulėje pasitikrinkite konkretaus akmens priežiūrą — vienas metodas netinka visiems. Po paprasto kasdienio naudojimo dažnai pakanka švelnios sausos šluostės.
Jei bendravimo įtampą parsinešate į lovą, pravers vakaro praktika minčių nuraminimui ir kristalų ramybei pasirinkimo gidas.
Jei norite palyginti ir kitus akmenis, rasite kristalų pasirinkimo gidą pagal gyvenimo situaciją.
Jums galima būti jautriai. Ir Jums galima baigti pokalbį, kuriam šiandien nebeturite jėgų. Tegul pasirinktas akmuo primena būtent tai. 🤍
Kad po bendravimo sugrįžtumėte į save
Jei dažnai iš pokalbio išsinešate daugiau, nei norėjote, kviečiu į savo laiškus. Juose rašau apie ribas, jautrumą, kristalus ir praktikas, padedančias skirti dėmesio savo būsenai. Jūsų jausmams taip pat turi likti vietos. 🤍
