Vonios žolelės

Kartais mums nereikia nieko daugiau – tik šilto vandens, kelių gilių įkvėpimų ir leidimo bent trumpam sustoti.

Šis ritualas gali būti ypač naudingas, jeigu:

• jautiesi pavargusi ar emociškai išsekusi;
• esi prispausta kasdienių pareigų ir per rūpindamasi kitais, pamiršai save;
• gyvenimas tapo pernelyg intensyvus;
• trokšti daugiau ramybės ir švelnumo;
• norisi sustiprinti ryšį su savo kūnu;
• ilgiesi mažų ritualų, kurie pripildo ir grąžina į save.

Šiame mišinyje susijungia trys ypatingi augalai.

Kraujažolė nuo seno siejama su apsauga, moters stiprybe ir gebėjimu išlaikyti vidinę atramą.

Dilgėlė primena apie gyvybingumą, atsparumą ir vidinę jėgą. Ji kviečia atsinaujinti ir pasisemti naujų jėgų.

Rasakila – moteriškos intuicijos, švelnumo ir išminties augalas, lydintis per skirtingus gyvenimo etapus ir primenantis apie mūsų ciklišką prigimtį.

Kaip atlikti ritualą?

Įdėkite žolelių maišelį į šiltą vonią arba užpilkite žoleles karštu vandeniu, leiskite joms pritraukti 10–15 minučių ir gautą nuovirą supilkite į vonią.

Pasinerkite į vandenį bent 15–20 minučių. Šį laiką skirkite tik sau – ilsėkitės, stebėkite kvėpavimą, dėkokite savo kūnui ar tiesiog pabūkite tyloje.

Galite uždegti žvakę, įsijungti ramią muziką, išsakyti intenciją ar užduoti sau klausimą: „Ko man šiuo metu labiausiai reikia?“

Tegul šis ritualas tampa priminimu, kad jūs neprivalote nuolat skubėti, rūpintis visais ar būti stipri. Kartais didžiausia stiprybė slypi gebėjime sustoti ir pasirūpinti savimi.

Leiskite sau ilsėtis. Leiskite sau priimti. Leiskite sau būti.