Meditacija – Raktas į galimybes

Kiek rytų dar atsibusite gyvendama dėl visų… tik ne dėl savęs?

Yra viena mintis, su kuria aš niekada nesusitaikysiu.
Kad moteris gali būti tokia stipri dėl visų kitų… ir tokia negailestinga sau.
Ji atsibunda.
Vos pramerkia akis.
Ir dar net neišlipusi iš lovos jau galvoja:
Ką šiandien reikia padaryti.
Kam paskambinti.
Ko nepamiršti.
Kuo pasirūpinti.

Dar viena diena.
Dar vienas sąrašas.

Dar vienas rytas, kai ji vėl pasilieka paskutinėje vietoje.
Po truputį tai tampa įpročiu.

Ir vieną dieną ji nebeprisimena, kada paskutinį kartą paklausė savęs:
O ko šiandien noriu aš?

Ne todėl, kad nebenori.
Todėl, kad per ilgai gyveno manydama, jog pirmiausia reikia pasirūpinti visais kitais.

Bet žinote, kas mane skaudina labiausiai?

Ne tai, kad moterys pavargusios.
O tai, kad jos pradeda tikėti, jog toks gyvenimas yra normalus.

Kad abejonės savimi yra normalu.
Kad nuolatinis skubėjimas yra normalu.
Kad savo svajones galima atidėti dar metams.
Kad save galima mylėti… kada nors vėliau.

Aš tuo netikiu.
Ir turbūt niekada nepatikėsiu.

Todėl sukūriau šią meditaciją.

Ne tam, kad septynias minutes pabėgtumėte nuo gyvenimo.
O tam, kad septynias minutes sugrįžtumėte pas save.

Pas moterį, kuri vis dar gyvena Jūsų viduje.
Tą, kuri svajoja.
Kuria.
Tiki.
Nori.

Ir žino, kad gali daug daugiau, nei šiandien sau leidžia.

Kodėl rytas?

Nes pirmosios dienos minutės labai dažnai nulemia, kaip jausitės visą likusią dieną.
Jeigu vos atsimerkus pirmoji mintis yra:

„Aš nespėsiu…”

Jūsų kūnas visą dieną gyvena įtampoje.
Jeigu pirmoji mintis tampa:
„Aš renkuosi save.”

Po truputį keičiasi viskas.
Sprendimai.
Santykis su savimi.
Drąsa.
Pasitikėjimas.
Ir gyvenimas.

Ne todėl, kad stebuklingai pasikeitė aplinkybės.
Todėl, kad pradėjo keistis moteris, kuri jas kuria.

Ši meditacija Jums, jeigu…

🤍 dažnai pabundate jau pavargusi;
🤍 jaučiate, kad gyvenate autopilotu;
🤍 kitais pasirūpinate greičiau nei savimi;
🤍 dažnai abejojate savimi, nors širdyje žinote, kad galite daugiau;
🤍 norite ne tik daugiau ramybės, bet ir daugiau savęs.

Tai tik 7 minutės.

Bet kartais gyvenimą pakeičia ne valandos.
Kartais jį pakeičia sprendimas, kurį kartojame kiekvieną dieną.
Septynios minutės.

Kiekvieną rytą.

Vėl ir vėl primenant sau, kad Jūs nesate tik pareigos.
Nesate tik darbuotoja.
Tik ta, kuri visus gelbsti.
Tik mama.
Tik žmona.
Pirmiausia Jūs esate moteris.

Ir Jūsų gyvenimas taip pat nusipelno vietos Jūsų dienoje.

Turiu vieną svajonę.

Kad vieną rytą Jums nebereikėtų mano balso.
Kad atsibustumėte…
Ir viskas, ką šiandien girdite šioje meditacijoje,
jau būtų tapę Jūsų pačios mintimis.

Nes didžiausia mano svajonė nėra, kad klausytumėtės šios meditacijos visą gyvenimą.
Didžiausia mano svajonė – kad vieną dieną Jums nebereikėtų, jog kažkas primintų, kokia esate verta. Kad tuo tikėtumėte pačios.